Оставайтесь стройным среди яств и угощений круизного ресторана

Рич совсем недавно побывал в своем первом круизе, во время которого ему посчастливилось посетить шесть континентов. Как и многие другие новички в подобных путешествиях, он немало наслышан о пассажирах, с немыслимой скоростью набирающих вес во время плавания. Но как сбалансировать количество потребляемой пищи: множество шеек лангуста, сливочные соусы, шоколадные пирожные с необходимостью сохранения здоровья?

"В качестве небольшой разминки вместо того, чтобы кататься на лифте, ходите по лестницам пешком", - советует Рич. И мы полностью с ним согласны. Учитывая количество лестничных пролетов, например, на 15-ти палубном круизном судне, подъемы по лестницам без сомнения помогут вам достаточно быстро скинуть лишние килограммы.

Мы также обязательно должны упомянуть очень популярные сейчас круизные услуги лечебной кухни. Многие крупные круизные компании предлагают своим клиентам специальные рестораны здоровой кухни или включают низкокалорийные блюда в меню столовых.

Не давайте двойных чаевых за пиво

Брюс, "бывший морской офицер, не умеющий плавать", узнал о чаевых во в ...

 

В день отплытия воздержитесь от ресторанного застолья, ограничьтесь скромной трапезой.

Поскольку день прибытия судна обратно в порт по праву считается самым ...